瘦!細腰凹腹 強化代謝力
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[不發胖的秘訣 就在代謝力]
為何我與她吃宵夜同吃一碗拉麵?? 她就是瘦? 我就是胖?
為何我每天擦面霜? 吃維他命? 兩三天就敷一次面膜? 但臉蛋氣色就是不夠紅潤?
為何我天天吃大量蔬菜水果? 狂喝八杯水? 但腸道就是不給面子? 時常鬧便秘?
告訴你! 就是差在代謝力!
代謝力與肥胖與美麗肌膚環環相扣
代謝力提升了 根本不用花一堆冤枉錢減肥推脂甚至不用做臉
[重回細腰凹腹迷人的S曲線]
隨著年紀增長,你一定會發現身才逐漸走樣,就算體重沒變,
但是屁股小腹還是不停的在發展!到底是什麼原因呢?
這一切都和代謝力息息相關!
告訴你如何能夠重回細腰凹腹迷人的S曲線,
不要因為代謝而影響體重越來越上升,
以最簡單執行的體操來達成吧!
[各種肥胖原因都有辦法對付]
講解脂肪累積與年紀新陳代謝的原因,先了解自己的身型,
才能好好的實行細腰凹腹塑身操
搭配正確飲食提高代謝力
這樣吃 下半身不復胖
[生活中開始細腰凹腹操]
將運動與日常生活結合
超簡單的運動隨時可以做
向各個局部累積的脂肪說掰掰!
本書特色
★代謝力up 不節食也能瘦!
★教你正確的體操 重回細腰凹腹迷人的S曲線
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